Terapia Ocupacional Home Made

Não, isto não é uma foto artística de uma corrente estética qualquer. Isto é a minha caixa mágica; a minha caixa de SOS T.O. - por exemplo, a minha terapeuta ocupacional foi de férias e tenho de continuar a fazer exercícios senão sinto-me atrofiada. Só para a mão, tirando a bola de massagem (uma bola com 8cm de diâmetro com uns picos em volta de toda a bola, serve para estimular a sensibilidade) gasto cerca de 30 minutos com esta caixa.
Esta caixa tem molas da roupa e grão-de-bico seco. Começo com o grão-de-bico – tento apanha-los dedo a dedo para a caixa. Depois passo para as molas - tento apanha-las entre os dedos para a caixa. Se não estiver muito cansada ainda ponho as molas na caixa (como fosse apanhar roupa) e tiro-as.
Antes de passar para a mão faço uns exercícios para o braço, para ganhar musculo e para outra coisa qualquer.
Total de tempo da sessão: 45 minutos (isto porque já fiz o calor na fisioterapia). É o suficiente para não me sentir mal, com um com um corpo estranho pendente a que as pessoas chamam de “braço”.

E pronto, agora estou com dores nas articulações. A minha terapeuta Alice (T.O.) diz que é bom, que é sinal de estar a recuperar a sensibilidade. Podia doer menos…